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刷牙时牙膏要不要沾水?这么多年原来都搞错了!

来源:杭州口腔医院 2018-08-03 15:26   有1人浏览   作者:杭州维多利亚口腔医院

    刷牙时牙膏要不要沾水?这么多年原来都搞错了!更近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的!有人说自己的牙白刷了几十年。
 
    来看看你跟你的家人白刷了吗?从现在开始矫正这些错误吧!
 
    至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢?让我们一起来看看吧!
 
    如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。
 
    正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到更大。
 
    【6个常见刷牙错误:】
 
    错误1:冷水刷牙
 
    冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
 
    牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的温度是37℃左右。
 
    错误2:刷牙太使劲
 
    刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。
 
    错误3:横着刷牙
 
    调查显示,超过90%的人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。
 
    横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
 
    错误4:刷牙时间太短
 
    很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。
 
    牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
 
    据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
 
    错误5:起床就刷牙
 
    98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
 
    错误6:牙刷个儿太大
 
    每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。多试试几款牙刷才能找到更适合自己的唷!!
 
    要保有一口好牙,记得按时刷牙喔!!方法对才能有效抵抗牙周病的困扰,切记刷牙要刷三分钟,温柔的刷牙!
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