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刷牙的正确姿势你了解了吗?

来源:杭州口腔医院 2018-01-19 14:05   有1人浏览   作者:杭州维多利亚口腔医院

  当闹钟响起一遍,二遍,三遍,时间催促着人不得不起床的时候,你半眯着朦胧的双眼,摸索到洗漱间挤上牙膏,再随手把这股熟悉的清凉递进嘴里,让刷头跟着左手或右手几个快动作,然后一番行云流水整理下来,咱们便纷纷穿梭在人海高峰。
 
  天天刷牙,想必我们早已经是把控口腔卫生的老司机,可中华预防医学会看不下去了,善意地揭穿:“我国有超过半数的人都达不到有效刷牙,这很大程度上是因为人们缺乏足够的口腔保健知识所致。”
 
  这些年
 
  难道我们的牙齿
 
  都白刷了???
 
  如今国家强大了,人民富裕了,咱们不怕明天的成功和美好还有多远,就怕咱们今天的思想和行为还跟不上;就怕听过很多遍“饭后漱口,早晚刷牙”爱护牙齿的大道理,但是依然牙龈出血,牙结石,牙痛口臭等严重,还不知后的危害简直堪比拖延症。
 
  吓得小维赶紧把大家以往假装会刷牙的戏路清点下:
 
  1. 横锯自毁型
 
  回想一下,您每天刷牙大概是怎么刷的呢?
 
  上下环刷还是打横直来直往?
 
  直来直往拉锯就像锯树木,木头被锯到后会断,那么牙齿呢?
 
  横向刷牙会损伤牙釉质,同时也会刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄,如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。
 
  (稧状缺损)
 
  身为牙齿的监护者,请对牙齿温柔一点。
 
  2.独爱门面型。
 
  每颗牙有五个面,即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。
 
  其中主要以唇侧为个人门面,有些人则不注意细节,偏爱刷门牙尖。因为牙齿是平时我们说话、微笑露出多的部分。
 
  而且在大家惯有的思维里,牙龈莫名被贴上“脆弱”的标签,于是有些人在刷牙的时候会避开牙龈,只刷牙尖,偏偏破坏口腔卫生的大凶手-牙菌斑!喜欢呆的地方不是牙尖表面,而是牙齿接近牙龈的部位。
 
  假如这个部位没有及时清洁干净,牙菌斑的队伍就会越积越壮大,形成牙结石;有了牙结石这一口原材料,牙龈便有膨胀成为暴发户的资本,接着牙龈发炎出血,敏感萎缩就是凭证,可大家不明真相的情况下又更加避开刷牙龈,如此形成一个恶性循环,导致口腔卫生越来越差。
 
  因此大家一定要记住:健康的牙龈不怕刷,刷牙请不要刻意避开它!!
 
  还有多数人刷牙会照顾到唇侧和咬合面,却常常把舌侧面给遗忘掉了,以至于牙齿表面虽然看起来还好,但其实里面却是另一派“景象”。
 
  3. 无关紧要型。
 
  不少人还认为刷牙是一件无关紧要的事情。
 
  只要每天有刷这个心理安抚,打个照面就行,时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间,刷出泡沫来就自我感觉OK了,整个过程30秒都不到。假装刷牙还这样敷衍了事的,分分钟穿帮!
 
  4.瓶水路人型。
 
  还有些“重口味”的人,喜欢上演从牙齿的全世界路过。
 
  过分到连牙刷都不拿起一下,清水含漱后就匆匆出门为空气污染作奉献,以为自己是旧时代里无良的地主吗?人家勤勤恳恳给干了活,却得不到一点像样的关照。有本事就别动用牙齿吃东西呀,小心有一天牙齿集体罢工……
 
  以上几种常见的错误刷牙方式,如果您也有犯过,就请好好对您的牙齿说声Sorry。
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