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牙齿上有很多牙结石怎么办?

来源:杭州口腔医院 2018-08-08 13:11   有1人浏览   作者:杭州维多利亚口腔医院

    牙齿上有很多牙结石怎么办?牙结石出现的原因有很多,对人体造成很大的危害,我们应该预防牙结石从以下几个方面做起。
 
    医生介绍:牙结石沉积的多少、快慢等都是因人而异,与口腔卫生习惯、唾液中各种物质的含量、饮食习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系,因此日常口腔的护理措施与预防是相当重要的。
 
    主要预防牙结石如下八大措施,大家可以参考一下:
 
    一、洗牙后,牙龈往往比较脆弱,经常处于无知觉状态,这时候请勿惊慌,降低刷牙的力度。
 
    二、口腔健康检查,每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
 
    三、还要注意饮食问题,大家要做到合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
 
    四、饭后注意漱口,清洁牙缝间的食物残留(较好使用含氟漱口水,不然对牙齿的抑菌防蛀没有任何效果。
 
    五、牙缝中的残留光靠漱口无法深入洁净,这时候我们可以合理使用牙线。
 
    六、早晚刷牙时,可以选择倾斜牙刷或者呈上下浮动刷牙,有助于牙齿中细菌的新陈代谢。
 
    七、根据个人牙齿的情况选择牙刷,如果牙齿比较窄小,可以挑选刷毛细软、刷面细长的,防止刷牙时接触牙龈,引起牙龈出血或发炎。
 
    八、当然也可以选择声波震动牙刷,这类牙刷的震动比较强,一开始会出现牙龈出血的情况,一段时间后这种情况会消除。
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